A wikip\u00e9dia szerint az \u00e9rzelem egy olyan szubjekt\u00edv \u00e1llapot, amely a k\u00f6rnyezet\u00fcnk v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1ra adott reakci\u00f3k\u00e9nt foghat\u00f3 fel, \u00e9s ami a tov\u00e1bbi viselked\u00e9s\u00fcnket meghat\u00e1rozza. Lehet ez \u00f6r\u00f6m, csal\u00f3d\u00e1s, lelkesed\u00e9s, szenved\u00e9s, szenved\u00e9ly, szerelem... Az \u00e9rzelmet szok\u00e1s szembe\u00e1ll\u00edtani az \u00e9rtelemmel. Az \u00e9rzelmek elszabadul\u00e1s\u00e1nak lehetnek nem k\u00edv\u00e1natos k\u00f6vetkezm\u00e9nyei, ez\u00e9rt az emberek igyekeznek \u00e9rzelmeiken uralkodni, \u00e9s az \u00e9rtelem uralm\u00e1t fenntartani.<\/p>\r\n
A n\u0151k \u00e1ltal\u00e1ban k\u00f6nnyebben besz\u00e9lnek az \u00e9rzelmeikr\u0151l, a f\u00e9rfiak nagy r\u00e9sz\u00e9t pedig ezzel\u00a0 a mondattal lehet kikergetni a vil\u00e1gb\u00f3l: besz\u00e9lgess\u00fcnk az \u00e9rzelmeinkr\u0151l.<\/p>\r\n
Megvallom, nekem sem k\u00f6nny\u0171 megfogalmazni \u00e1ltal\u00e1ban amit \u00e9rzek. Van, hogy nem is tudom beazonos\u00edtani, megnevezni a bennem felbukkan\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket. \u00c9s el\u0151fordul, hogy nem akarom azt \u00e9rezni, amit \u00e9rzek. Amikor m\u00e1r nem akarom, hogy f\u00e1jjon valami p\u00e9ld\u00e1ul. Vagy nem akarom, hogy r\u00e1m telepedjen a r\u00f3zsasz\u00edn felh\u0151, mely felbor\u00edtja a vil\u00e1gomat.<\/p>\r\n
\u00a0Szerencs\u00e9mre vannak k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem olyan emberek, akik b\u00e1rmikor seg\u00edtenek tan\u00e1csaikkal \u00e9s seg\u00edtenek \u00fajra k\u00e9t l\u00e1bbal a f\u00f6ld\u00f6n \u00e1llni. Ma is megkaptam ezt a seg\u00edts\u00e9get: L\u00e9pjek h\u00e1tr\u00e9bb h\u00e1rmat \u00e9s k\u00fcls\u0151 szeml\u00e9l\u0151k\u00e9nt n\u00e9zzek r\u00e1 a helyzetre.<\/p>\r\n
El\u0151sz\u00f6r fogalmam sem volt, ezt hogyan tegyem. Teljesen r\u00e1p\u00f6r\u00f6gtem egy \u00e9rz\u00e9sre \u00e9s nem tudtam elszakadni t\u0151le. Minden gondolatom, fant\u00e1zi\u00e1m e k\u00f6r\u00fcl forgott. Ekkor j\u00f6tt egy besz\u00e9lget\u00e9s, ami teljesen elterelte a figyelmemet, m\u00e1s v\u00e1lt k\u00f6zponti t\u00e9m\u00e1v\u00e1 a fejemben. Ez seg\u00edtett abban is, hogy szeml\u00e9l\u0151je legyek a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seknek.<\/p>\r\n
Amikor megengedem, hogy elhatalmasodjon rajtam egy \u00e9rzelem, akkor \u00e1tveszi az \u00e9letem ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t az ego. \u00dagy cselekszem, ahogy azt megszoktam, ahogy erre a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sre eddigi tapasztalataim szerint cselekednem kell. \u00cdgy amikor azt hallom, hogy a r\u00e9gi p\u00e1rom milyen boldog \u00e9s j\u00f3l alakul az \u00e9lete, nekem az f\u00e1jdalmas, csal\u00f3d\u00e1s \u00e9s elkeseredetts\u00e9g jelenik meg. Vagyis \u00edgy volt sok\u00e1ig. Ha a cs\u00edr\u00e1i meg is jelennek ak\u00e1r ma is, hely\u00e9re tudom tenni a dolgokat. Szeretn\u00e9m, ha boldog lenne, hisz j\u00f3 ember. \u00c9n m\u00e1r nem k\u00edv\u00e1nok t\u0151le semmit, az az \u0151 \u00e9lete, ez pedig az eny\u00e9m. Att\u00f3l, hogy \u0151 boldog, \u00e9n is lehetek boldog.<\/p>\r\n
\u00c9veken \u00e1t hagytam magam szenvedni, mert nem tudtam hogyan kerekedjek fel\u00fcl ezeken a felbuggyan\u00f3 \u00e9rzelmeken. Ez a mai egy \u00fajabb lecke volt. Val\u00f3ban \u00farr\u00e1 kell lenni n\u00e9ha az \u00e9rzelmeinken. Kellenek, hiszen a pozit\u00edv \u00e9rzelmek teszik gy\u00f6ny\u00f6r\u0171v\u00e9 az \u00e9let\u00fcnket, a negat\u00edvok pedig mindig figyelmeztetnek valamire.<\/p>\r\n
Nem tagadom meg amit \u00e9rzek, csak a hozz\u00e1 kapcsol\u00f3d\u00f3 viselked\u00e9st igyekszem tudatoss\u00e1ggal p\u00e1ros\u00edtani. \u00cdgy a r\u00f3zsasz\u00edn k\u00f6d letisztul \u00e9s re\u00e1lisabban l\u00e1tom a t\u00f6rt\u00e9nteket. \u00cdgy most k\u00f6nnyebb. De megvallom, azt a r\u00f3zsasz\u00edn \u00e1lomvil\u00e1got is sz\u00edvesen kipr\u00f3b\u00e1ln\u00e1m egyszer...<\/p>","type":"rich"}